一枝黄花

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TUhjnbcbe - 2022/11/24 20:41:00

这个季节到处都是阴雨天,这时也有一种可食用的花也要开了,阴雨天呆在家都要发霉了来碗热汤缓解下,刚好用这花做食材

*花菜(学名:HemerocalliscitrinaBaroni;英文名:Daylily),又名金针菜、柠檬萱草,忘忧草,属百合目,百合科多年生草本植物,根近肉质,中下部常有纺锤状膨大。

别名:

萱草、忘忧草、金针菜、萱草花、健脑菜(等)

分布区域:

中国山西、山东、安徽、浙江、江西(等)

功效:

止血、消炎、清热、利湿、消食

营养成分:

卵磷脂萝卜素膳食纤维

宜搭:

马齿苋鳝鱼

分类:

被子植物门单子叶植物纲百合目百合科萱草属准备食材*花菜一把鸡蛋两个盐少量油适量胡椒粉少量蚝油5g1*花菜提前泡水

2洗干净备用

3准备鸡蛋两个

4加少许盐打散

5锅里烧适量的水烧开后加入少量的油和*花菜

6煮至*花菜变软

7加入盐和胡椒粉

8放入一点蚝油

9将其一起搅拌均匀烧开

10这个时候将打散的蛋液淋上

11等其划开烧开就行了

12倒入碗中,一碗好喝的汤就做好了

小贴士*花菜胡萝卜素含量丰富,还含有膳食纤维和各种维生素和矿物质等人体所需养分

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