点击蓝字
一候：苦菜秀。《埤雅》以荼为苦菜，《毛诗》曰谁谓荼苦是也。鲍氏曰，感火之气而苦味成。《尔雅》曰不荣而实谓之秀，荣而虚假谓之英，此苦菜宜言英也。蔡邕月令以谓苦荬菜，非。指火炎上而味苦，故苦菜秀。荼即茶，是一种苦菜。
小满 二候：靡草死
（照相：杨晋）
二候：靡草死。郑康成、鲍景翔皆云靡草葶苈之属。《礼记》注曰草之枝杈而靡细者。方氏曰凡物感阳而生者则强而立，感阴而生者则柔而靡，谓之靡草，则至阴之所生也，故不胜至阳而死。指靡草属喜阴而生的植物，小满阳气日盛时即死。小满骨气，天下各地开端步入夏季，而“靡草死”恰是小满骨气阳气日盛的标识。
小满 三候：麦秋至
（照相：杨晋）
三候：麦秋至。秋者百谷老练之期，此於时虽夏，於麦则秋，故云麦秋也。事理是说,对于咱们而言，小尽是夏，对于麦子而言，小尽是秋。
关联麦秋的诗有唐朝戴叔伦的《酬袁太祝长卿小湖村山居书怀见寄》：“麦秋桑叶大，梅雨稻田新。”，以及清朝赵翼的《二麦将收连旬大雨》:“麦秋时刻连旬雨，天要杀人不必刀。”
“小满者，物至于此小得盈满。”小尽是一个表征物候的骨气，它有两层寓意：首先与农候关联，其次与降水关联。
小满应季瓜果
枇杷
枇杷别号芦橘、今丸、芦枝。枇杷果滋味甜蜜，形如*杏。宋朝书生宋祁在诗中就描摹过枇杷树，“有果实西蜀、做花凌早寒。树反比雨也柯叠*金丸、士都不行寄、只有独长吁。”，这是对枇杷树的花、叶、果的描摹。
“小满枇杷半坡*”。时鲜瓜果里，大要惟独枇杷的上市是“正那时”。枇杷这类瓜果，气节性强，而且上市时候短。很多止咳糖浆中含有枇杷成份，这是由于枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，诊疗种种咳嗽。
图片起因:网络
荔枝
荔枝重要盛产于南边，早在汉朝时间就有栽种和运用的史册。对于荔枝的最先文件来自于西汉司马相如的《上林赋》。白居易曾赞赏荔枝是“嚼疑天上味，嗅异人世香”。
荔枝的保鲜相对较为艰难。晚唐书生杜牧《过华清宫三绝》诗有：“长安回望绣成堆，山顶千门依次开。一骑尘寰妃子笑，无人知是荔枝来。”，说的是唐朝唐明皇为搏杨贵妃一笑，从岭南把荔枝送到长安，为了保管荔枝的色香味，要把整棵荔枝树砍掉尔后以快骑驿送。
荔枝味甘酸、性温，归脾、肝经。荔枝再有补脾养血、生津止渴、理气止痛等效用，被誉为“果中之王”。
图片起因:网络
桑葚
桑葚（sāngshèn），又做桑椹，桑树的老练果实。别名桑椹子、桑蔗、桑枣、桑果、桑泡儿，乌椹等。桑葚富含有高效抗氧化性能的维生素E和人体必须的微量元素硒，有利于抗动脉强硬、抗癌、改进免疫性能及减速苍老、推进成长、爱护视觉器官，爱护血汗管性能。其味甜汁多，是人们常食的瓜果之一。桑葚每年4-6月果实老练时采收。
图片起因:网络
小满应季菜
到了小满，天越来越热了，此通常浮现的干炎风，时时轻易让人们浮现炎热病症，跟着天色的变动，平时起居饮食上也要适时做出调换，适当食一些带苦味的食品，不但有清热凉血、解读明方针工效，又有助消化的工效。
小满吃蒲公英
蒲公英别名婆婆丁、*花地丁等，为菊科植物蒲公英带根的全草，天下多有散布。蒲公英是一种养分丰厚的蔬菜，重要含有卵白质、脂肪、胡萝卜素、核*素及钙、磷、铁等养分成份。蒲公英具备清热、凉血妥协*的性能，对肉体有长处。此时车载斗量的蒲公英，即是对待热症的最好抉择。
图片照相:陈红琳
原本，苦味食品“家属”对比硕大，蔬菜类有生菜、苦瓜、鱼腥草、苦笋、莴苣、芥兰菜、苦菊等，再有食药兼用的干鲜类果品，如莲子心、薄荷叶、苦杏仁等。不过受苦不宜过多，免得伤及人体内的浩气而引发疾病。
小满吃莴笋
莴笋味苦，性微寒，有利五脏、通经脉、开胸膈、利小便妥协*的工效。
经吃芦笋，还能够消除严重，改进寝息，由于莴笋有必定的沉着效用，于是时时食用是有不少长处的哦。
图片起因:网络
小满受苦瓜
夏日吃点苦瓜是清热解*的一剂良方。苦瓜具备清热、养血益气、补肾健脾、滋肝明方针工效，对诊疗痢疾、疮肿、中暑发烧、痱子过多、结膜炎等病有必定的工效。苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使招揽脂肪和多糖缩小。
图片起因:网络
文字：*梅
三候图：杨晋
瓜果图：来自网络
点击关联链接：
七十二候知几何：开篇语
七十二候知几何：立春三候
七十二候知几何：雨水三候
七十二候知几何：惊蛰三候
七十二候知几何：春分三候
七十二候知几何：清朗三候
七十二候知几何：谷雨三候
区别