A.首先了解自己是装哪一种子宫内避孕器，若有不舒服或怀疑脱落，请尽快到医院或卫生所检查。
择室外阴凉的地方做。练习时，要保持心情愉快，可听些轻松缓慢的音乐，每个动作都要与呼吸配合，注意力要集中。夏天人们心火盛，易烦躁，练习瑜伽可缓解不良情绪，令人平心静气，在夏日炎热中也能保持一份清爽，一份健康。
-2008~2009受邀加盟WOMAD（全世界范围内的大型巡回音乐节），在英国、爱尔兰、新班牙、澳大利亚、新西兰、迪拜等多个国家进行巡回表演；