宝妈怀孕后是一件非常幸福的事情，不过怀孕给宝妈带来的苦恼也很多。怀孕期间，孕妈妈不仅要在生活上注意，还要在饮食上小心，很多平时看似非常健康营养的食物，结果孕期都是不能吃的，对胎宝宝很不利！那么今天小编就跟大家讲讲，孕期这4种蔬菜宝妈是不能吃的，对自己和胎儿都是非常的不好。
1.苦瓜
苦瓜也叫做凉瓜。气味苦、无毒、性寒，入心、肝、脾、肺经具有清暑解渴、降血压、血脂，常吃苦瓜还能增强皮层活力，使皮肤变得细嫩健美。孕妇少量食用凉瓜有刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用，但凉瓜中含有奎宁，这种物质会引起女性子宫收缩，孕妇多吃了易造成流产，所以孕妇吃苦瓜一定要少量。
2.黄花菜
黄花菜黄花菜性味甘凉，有止血、消炎、清热、利湿、消食、明目、安神等功效，对吐血、大便带血、小便不通、失眠、乳汁不下等有疗效，可作为病后或产后的调补品。但是新鲜的黄花菜，切记不要立即食用，因为新鲜的黄花菜中的水仙硷含量很高，进入孕妈身体后会引起腹泻，腹痛等症状，一般建议不要立马食用，可以浸泡一段时间后再食用。
3.茄子
茄子的营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。不过，茄味甘气寒，质滑而利，孕妇食用后危害很大。夏季炎热，许多朋友喜欢使用一道菜蒜泥茄子，不过这对孕妈来说绝对是避之不及！如果真的要想解解馋的话，孕妈们可以选择一些新鲜茄子，但是注意不要太老，尤其是秋后的老茄子，含有较多茄碱，对人体不利。
4.菠菜
菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。大多数人们都认为菠菜能够给人体补充铁元素，让宝妈多吃菠菜。其实菠菜中含有草酸，草酸不利于钙和锌的吸收。孕妇在怀孕期间补钙补锌是必须的！所以建议大家不要给孕妇吃菠菜。
5.木瓜
木瓜营养丰富，但是木瓜属于偏寒性的，对于那些胃寒和体虚的人来说，不下心吃多了的话，很容易引起腹泻或者胃寒，而且怀孕后的女人不要吃太多的寒性食物，而且木瓜中含有女性荷尔蒙，很容易干扰与妈妈体内的荷尔蒙变化。而且木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用，所以说，怀孕之后尽量不要食用木瓜，以防发生意外流产或早产。
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以上就是本篇文章的全部内容了，宝妈千万要记住，孕期这4种蔬菜不能吃，要避开了！