一枝黄花

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TUhjnbcbe - 2024/12/27 16:47:00

在春天大量上市的黄花鱼,被称为“报春鱼”,如此诗意的名字令人觉得若没吃上,这一春就白过了,此时的黄花鱼正值产卵期,肉质极其鲜美,尤其爱下厨的人对食材都颇为讲究,更是不可错过这鱼中佳品,虽说价格30块一斤稍微贵些,家里有孩子的也要舍得多吃几顿,因为它不但口噶鲜美营养价值也很丰富,且极易被小孩子的身体吸收,促进骨骼的生长发育,还具有开胃健脾、增进食欲的功效,像我家体质虚弱的老人孩子,和吃多了怕长肉的女人,都爱吃这道最家常鲜嫩又营养的清蒸黄花鱼。

黄花鱼鱼肉组织软所以易消化,也就尤其适合春夏季食用,大黄花鱼适合清蒸、炖汤,小个的黄花鱼拿来油炸又好吃,记得小时候爸妈在这个时节会常炸鱼,新鲜买来的黄花鱼洗净后裹上一层薄薄的面浆,下锅一炸金黄酥脆、飘香四溢,趁热一口一个根本停不下来。清蒸黄花鱼既是一道易下手的家常菜,也是各种宴席上的重头戏,今天阿新就教您清蒸黄花鱼最家常的做法,上锅一蒸鲜嫩极了,又不失营养,没有腥味孩子总点名要吃它。

清蒸黄花鱼

:2条小黄花鱼、1个红椒、2节大葱、1块生姜、料酒、蒸鱼豉油、食用油。

1、首先将生姜、大葱一半切片,另一半切细丝,红椒也切成细丝备用;

2、然后将洗净处理好的黄花鱼表面改刀,放入盆中,盆中再加入少许料酒、葱姜片,用手抓匀后腌制10分钟(这一步可以使鱼肉去腥又不失鲜味);

3、将蒸盘底部铺上姜片,摆上腌制好的黄花鱼,在鱼身上也铺上几片姜片,然后放入上汽的蒸锅中;

4、大火蒸6分钟后打开锅盖,倒掉盘底的汁水,再拣出鱼身表面的姜片(这个汁水比较腥一定要到倒掉,否则会影响成菜口感;

5、在鱼身淋上1勺蒸鱼豉油,最后撒上葱姜丝、辣椒丝,浇上1勺热油即可享用。

1、小黄花鱼肉质鲜嫩,腌制时加入姜片和料酒去腥即可,无需加盐,否则会使肉质变老及变味;

2、一定要大火水开上汽后再上锅蒸,且蒸制时间根据鱼的大小来掌握,不宜蒸得太久,否则鱼肉变老,一般不要超过10分钟,关火后可以先不要开盖,再焖3分钟左右为宜;

3、葱姜丝也可以爆香后再撒在鱼身上,最后浇上1勺热油可以激发出葱姜丝及辣椒丝的香辣味。

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