精准治疗白癜风 http://bdfyy999.com/大家好，我是二条，一个爱美食的人，每天都用一些家常菜，做出家人爱吃的饭菜！如果你也喜欢美食，我们可以互相把做美食时，积累的经验分享一下、互相学习，为家人和朋友做出更有营养、好吃的美食！炎热的夏天到了，每天气温都在34度左右，一出门就满头大汗，就是因为天热的原因，家人的食欲都下降了，每天的三餐，只吃一点食物，如果做点可口的饭菜，或许家人就能多吃点！作为一个家庭主妇，实在是不想进厨房，因为去厨房做饭的，真的太热了，但是为了让家人按时吃饭，再热也得做饭！今天我给大家带来一道既简单又营养的凉拌菜，这就是凉拌黄花菜，吃起来口感十分清爽，比凉拌黄瓜好吃，比大鱼大肉还吸引家人的胃口，三伏天，大鱼大肉靠边站，多给家人吃它，清爽可口，好吃又下饭！凉拌黄花菜说起黄花菜，大家都吃过吗，这是我们常见的蔬菜，就是黄花菜的价格比较贵，在我家这边8块钱一斤，每次我都是买上3块钱的，做上一盘凉拌黄花菜，正好够家人吃的！虽然黄花菜的价价格贵，个头比较少，但是它的营养很丰富，含有丰富的钙、胡萝卜素、蛋白质等等，多吃点黄花菜，可以提高大脑的记忆力，预防视力减退等等，总之多吃点黄花菜，比吃肉都强，接下来，我就把凉拌黄花菜最详细的做法说一下，夏天，遇到此菜要多吃，8块钱一斤，做成凉拌菜，比红烧肉还好吃！：黄花菜、小葱、大蒜、辣椒面、胡椒粉、黑芝麻、食盐、花椒油、生抽、米醋。：凉拌黄花菜准备适量的黄花菜，把上面的硬芯去掉，把处理好的黄花菜放在盆中，加上清水和食盐，先浸泡10分钟。利用这10分钟，把小葱切成葱花，大蒜切成末，放在一个小碗中，再加上点辣椒面、食盐、胡椒粉、黑芝麻，淋上花椒油搅拌一下，再加上生抽、米醋搅拌均匀备用。凉拌黄花菜下面在锅里烧开水，加上食盐搅拌一下，再把黄花菜放进去焯2分钟，时间到捞出来，过一遍凉水，把上面的水分攥干，直接摆放在盘中，淋上调好的料汁，这样就可以开吃了。凉拌黄花菜第一：先把黄花菜的硬芯去掉，然后放在盐水中浸泡10分钟，这样黄花菜吃起来不发涩。第二：把黄花菜放在锅里焯一下，再过一遍凉水，这样黄花菜吃起来口感会更好。第三：调料汁的时候，要记得用淋上热花椒油，这样调出来的料汁，会更香、更入味。凉拌黄花菜以上就是凉拌黄花菜的做法，你们都学会了吗，黄花菜是常见的蔬菜，把它凉拌着吃，清爽又入味，而且里面都是常见的食材，简单几步就搞定！天热没胃口，可以多给家人做点凉菜，比吃一些炒菜、鸡鸭鱼肉都强，喜欢此做法的话，记得先收藏，有时间买点黄花菜，给家人做着吃吧！
